案例小故事（考量保密原則已將可辨識之個人資訊隱蔽）

小○的故事

小○為本校表演學院之學生，由於表演學院常需要同學間的彼此合作、溝通，並常需承接從練習到演出過程中的許多壓力，對原本就敏感度高、人際互動上相較內向、被動的小○來說，學習生活中的情緒與壓力常沒有能適度釋放的管道，加上小○也不習慣向外訴苦與求助，就這樣讓小○的狀況隨著年級的上升慢慢惡化。

在某個學期的一個演出準備過程中，小○因為覺得自己表現不好常影響團隊，情緒地起伏越來越明顯，某次練習時出現了情緒崩潰的狀況，後由同學與系辦的協助，將小○帶至學輔中心。初步了解後發現，原來小○一年多前就因為有陣子晚上常常太焦慮難以入睡、驚醒等緣故，去了診所看診，但後來因為不想被人發現自己有在吃藥看醫師，也沒有持續用藥跟回診來改善狀態，也因此導致焦慮與憂鬱的程度每況愈下。

雖然小○一開始仍然拒絕讓家人知道自己狀態不好，也對看診與用藥抱持抗拒的態度，在經過與心理師的討論，小○重新了解到自己的狀態確實需要專業協助，而藥物與心理治療的並行即是目前最妥善的方案。此外心理師也幫助小○釐清了內在關於自己完美主義、不能生病與家人關係等方面的意義。

經過了將近一學期的晤談，雖然心情還是常有起伏，不過在穩定的回診與用藥的幫忙下不僅改善了睡眠的狀態，也讓小○白天的精神狀態穩定許多。且小○嘗試將自己的心事告訴幾位比較信任的朋友與家人，正面的回應也讓小○感到安心。對於接下來的學習生活雖然還是有許多不安，但比起原本自己一肩扛的狀態，小○已慢慢學到有時該為自己採取行動、向外求助。